脾气虚型的月经提前，主要症状是：血色淡红比较稀，精神方面感到疲倦不堪不想说话，身体上会觉得气短和四肢无力。最近过度劳累、情绪低落或者营养不足的话可以重点参照一下。平时要多吃补气养血的食物，比如西红柿、山药、大头菜、香菜、南瓜、香菇、花生、大枣等等，平时注意保暖不要吃多冷饮，三餐定时少食多餐。还有不要过度劳累。