日常来点“刮油”食物吧
芹菜、玉米、洋葱、冬瓜、麦片,这些食物可以适当“刮油”,可以让你一边吃一边瘦。但也不要单纯地以为,吃这些食物就可以直接变瘦,堪比各种减肥药。虽然这些食物富含膳食纤维和(或)蛋白质,经常吃可以提高新陈代谢速率,间接地加快身体燃烧脂肪的速度。但是短时间内并没有特别明显的效果,要知道减肥不是一朝一夕的事儿。
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