孕晚期补钙食物
孕晚期孕妈可以试试这款补钙食谱:小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量,虾皮汆水,葱、椒切丝,虾皮加入小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。每100克虾皮含31克蛋白质,钙和磷的含量为991毫克和582毫克。妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙容易发生骨质软化症、胎儿早产或体重过轻。
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