怎样纠正宝宝的日夜颠倒
宝宝在妈妈肚子里生活时是不分昼夜的,出生后需要一段时间来适应,通常几个礼拜就能调整过来了。如果想缩短这个适应过程,要试着让宝宝区分日夜的不同。例如白天带宝宝出门走走,宝宝清醒时用说话、唱歌或用玩具吸引宝宝注意力,白天睡眠时不必刻意调暗灯光等方法。如果宝宝睡眠状况很好,也不用担心宝宝白天睡得多。
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