体质偏寒怕冷,多吃温阳脾胃的食物。
先天体质偏寒的妹子,一年四季都容易怕冷,体寒也容易痛经。平时多选择温补肾阳、益气健脾的食物,例如羊肉、山药、黄豆、花生、白扁豆、鸡肉、蜂蜜、茯苓、大枣、桂圆肉、莲子、核桃等;或者直接用红枣、枸杞、莲子、桂圆泡水。少吃耗气寒凉的食物如梨、绿豆、苦瓜、生萝卜等,或加热后适量食用。
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