预防经期身体酸痛的方法
经期腰腿酸痛多是由于子宫充血膨胀压迫腰部神经、牵动腿部神经导致的,只要缓解子宫充血就可缓解;用40℃左右的热水泡脚,或在小腹上热敷都会有所缓解;想要预防经期身体酸痛,在月经前清淡饮食,不要过饱或者过饥,避免生冷辛辣食物。
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