头皮操能消除大脑困倦
头皮操方法是:先用双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自中绕至两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3次;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3次,每个搔抓区抓5下;最后用十指依前顺序轻缓按摩5次。每天起床后、睡觉前各做1次,可促进精力旺盛,思维敏捷,是消除疲劳的方法。
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