饥饿感对减肥是有害无益
饥饿感会让人难以坚持下去,让人产生精神上的被剥夺感,对减肥无益。过度的克制食欲,容易让人产生食欲反弹,暴饮暴食,甚至带来神经性贪食症和暴食症。这类进食紊乱症治疗起来十分困难,会给人带来长期的身心伤害,影响正常的工作学习和家庭生活。
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