月经期吃哪些食物合适
月经期主要选择温经散寒、活血化瘀、缓解痛经、补充气血的食物。普通人群适合选择温、平性质的食物;但是血量大、有燥热表现的适合选择凉、平性的;基本不选择寒性的。重点推荐:生姜、椰子、红糖、大枣、桂圆、荔枝、樱桃、桃子、花生、蜂蜜、玫瑰花、葡萄酒。
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