经期吃了冷饮,痛经怎么办?
若在经期内,不小心吃了冰冷的<食物=tips[k=经期饮食]>,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅,葱白、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等温经散寒的食物,以防痛经发生。
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