经期饮茶,刺激神经
月经期喝浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料,容易刺激神经和心血管,以致产生<月经疼痛=quiz[t=痛经]>、<经期延长=quiz[t=经期延长]>和<经血过多=quiz[t=月经过多]>等不适症状。茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,还可能产生结石沉淀。即使是茶饮料爱好者,也尽量避免经期喝茶哦。
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