孕19周+2天,睡眠还好吗?
如果你早早地就用左侧卧位姿势睡觉,在孕晚期你的肚子越来越大时,入睡就会更容易了。睡觉前可以洗个热水澡,听听舒缓的音乐,让准爸爸给你按摩按摩,对于入睡很有帮助。晚上容易失眠的,想想看是不是午觉睡太多了呢?
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