3个非主流招数帮你抑制食欲
①与体型苗条的朋友合影,放在钱包里或贴在冰箱上;
②“既然是在克制饮食,那么一旦决定吃东西,就要吃上好的食物!”面对那些仅仅为了遏止嘴馋或者饥饿感的“普通食物”时,这种想法会让你克制很多;
③一旦忍不住大吃,尽量中途打断自己,然后去刷牙。
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