痛经患者的日常指南
①手脚冰凉各种冷型:常喝玫瑰花茶,每天热水泡脚;②湿热蕴结型(发热量大上火):少吃辣,少熬夜,平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;③外冷内热型(手脚冰凉+上火):坚持艾叶泡脚;④炸弹型(痛经伴随各种暴躁):手边常备玫瑰花茶,少吃甜食。
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