寒凝血瘀型痛经食疗
1.姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。
2.可选用玫瑰花、茉莉花泡茶喝,有活血化瘀之效,该体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。
3.可以少量饮用红酒,甜糯米酒,即可活血化瘀,对身体伤害又不大,尤其适合女性。
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