游泳的注意事项
①月经期以及患有心脏病、肺结核等的人不宜游泳;②饱食、饥饿、劳累时不要游泳;③下水前先了解水情,并做些舒展运动,让身体有些准备;④游泳时间不要过长,1个小时左右就要休息,另外不要立刻进食。
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