百合鸡子黄汤是汉朝流传的食疗方。专门针对阴虚所导致的虚热,此外还可以润肺美容。多次服用便可缓解经期发热。取鸡蛋1个,将鸡蛋打烂去蛋清取蛋黄,搅匀。选用7枚鲜百合,清水泡一夜,把水倒掉,加清水烧开,用慢火煮30分钟,然后倒入搅匀的蛋黄,沸腾后,加冰糖调味。百合可补肺养血、滋阴清热,具有补阴益血的做用。
如果经期经常发热,首先要考虑妇科炎症的可能性,在月经完全结束后去医院进行检查;如果经期偶尔发热,或者去医院排出了炎症的可能性,便可以通过按摩一些穴位来调理:比如三阴交、太溪、合谷等穴位,每天按摩5-20分钟,感觉到酸胀的力度,坚持一段时间会有显著效果。要预防经期发热,要改正平时重口味的饮食习惯哦。
来姨妈发低烧好难受呜!首先,确定自己是发烧吗?经期免疫力下降,感冒伴随肌肉酸痛是常见的,但不一定是发烧。而每次姨妈都测量出体温偏高,就需要:①少吃油腻辛辣,控制脾气,排除情绪不稳引起的体温中枢紊乱现象②如果平时分泌物也异常,则可能是有妇科炎症,姨妈走后去医院检查吧!
①手脚冰凉各种冷型:常喝玫瑰花茶,每天热水泡脚;②湿热蕴结型(发热量大上火):少吃辣,少熬夜,平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;③外冷内热型(手脚冰凉+上火):坚持艾叶泡脚;④炸弹型(痛经伴随各种暴躁):手边常备玫瑰花茶和男神照片,少吃甜食。
柿子、西瓜、梨、柚子、火龙果、芒果等所有性寒凉的水果,容易发冷体质的妹子不适合吃,但如果你姨妈伴随上火燥热嗓子干疼,适当吃一点还是不错的。水果种类太多,属性是凉是热可以搜一下,具体不举例啦。
经期以下食物不能吃:冷饮,冷食,麻辣火锅,油炸食品,高盐食品,螃蟹、田螺等带壳水产,含咖啡因的饮品(包括咖啡、浓茶等),碳酸饮料和酒(痛经时手脚冰凉腰腹冰凉的话,喝两三口非啤酒的酒可以活血化瘀缓解痛经。)
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