青春期乳房胀痛多出现在9-13岁,乳房通过雌激素的分泌促进其生长发育,随乳房不断发育发生胀痛 ,这是女性正常的发育过程,初潮后自然消失。成年后如果还有乳房胀痛,多半出现在月经来临前,和体内激素水平变化有关,这种内分泌紊乱也是乳腺增生的主要原因,及时调整就可以减缓疼痛。
在医生指导下,使用避孕药可以调整月经周期,对于多囊卵巢综合症患者还可以调整内分泌水平,使之接近正常,抑制排卵,改善痤疮及多毛等多囊的状态。改善性激素紊乱,使月经规律有利于之后促排卵治疗的成功。
① 多喝酸奶,每天250毫升能够防止酵母菌感染,避免私处瘙痒或灼烧感;② 多吃富含VC和VE的食物;常喝莓果汁可以降低70%的尿道感染率;③ 吃谷类早餐,摄入足够叶酸,远离宫颈癌;④ 裸睡;扔掉bra里的钢圈;戒烟,尤其是想要宝宝的女性;⑤ 勤运动:每周运动5小时以上,患乳腺癌的几率降低30%;⑥ 炼私处肌肉:空闲时收缩肛周并做出憋尿的肌肉活动,保持弹性;⑦ 勤去厕所:远离膀胱炎。
月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,月经正常了同时也能预防和治疗乳腺增生。
①夜生活。包括熬夜在内,晚上很晚才休息,即便睡满8个小时也会觉得疲惫,晚睡晚起容易引起内分泌紊乱,早睡早起,你会发现自己精神了好多;②抽烟喝酒,纵欲过度。很容易觉得累,想high嗨不起来,想想是不是这些影响了你的体能?③不按计划行事,总是拖拖拉拉更容易分散时间和精力,不如好好梳理一番,高效完成任务省时省力,更容易有成就感哦。
有些内分泌和代谢性疾病也会引起外阴瘙痒:如糖尿病,由于糖尿对外阴皮肤的刺激,加上高血糖使局部PH值发生改变,特别易伴发念珠菌外阴炎和毛囊炎等,很容易引发外阴瘙痒。像甲亢和甲减等也会导致外阴瘙痒。而像黄疸如妊娠期肝内胆酸潴留,维生素B或A缺乏,某些贫血、白血病等慢性病也会有外阴痒,但多半是全身都有瘙痒。
每晚临睡前都泡泡澡、泡泡脚,能够充分维持身体各方面的平衡,泡澡的过程中人会不知不觉地加速血液循环,消化身体的热量,减轻身体负担,远离内分泌问题,同时,还能够润泽肌肤,软化肌肤角质,所以说泡澡的好处多多。
乳腺增生和乳腺癌是两码事,它们之间没有必然的联系。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论;而乳腺增生则是一种既非炎症,又非肿瘤的病变,它主要由内分泌失调引起,和个人的精神状况密切相关,压力及情绪都会影响它。
女性更年期综合征是指伴发于绝经期前后,由于机体的内分泌(激素水平)出现一系列变化,而出现的一系列症状和体征,临床上将其称为“围绝经期综合征”。女性在这个生理和心理转变和波动较大的时期,出现情绪调节不好,肝气失于涵养,肝气不舒,甚至在停经之后仍有这些表现,自我调节和家人的理解能帮助女性平稳过渡这个时期。
月经周期依赖于内分泌系统调节。一般情况下,最好不要对其进行人为干扰。但是我们也会经常遇到一些情况,例如考试,结婚,旅行等,如果确有很重要的事想推迟月经,可以在医生的指导下,服用一定的药物推迟或提前月经,但是人为推迟月经会给身体带来副作用,干扰正常内分泌系统。建议女性朋友最好不要常用。
月经不规律人群,一般提示无排卵,想要顺利怀孕,需要在月经第3天测生殖内分泌。如果内分泌正常,则在月经第5天促排卵;如果内分泌异常,一般需要调整1~3个月后再促排卵。
有多囊卵巢的人群可以用B超超声来监测排卵,帮助选择受孕时机;必要时需要进行促排卵帮助卵泡成熟和排出。多囊卵巢综合症患者一般需要调整2~3个月,内分泌调整到正常范围内后,立即开始促排卵,不应停药后等待1~2个月,那样内分泌再度异常,前功尽弃。
排除怀孕的可能,在经期前或者经期会有腹部胀满的感觉,同时还伴有恶心、呕吐等症状,这属于经前综合征的一种;经前恶心呕吐通常是因神经与内分泌功能失调,需要注意生活习惯:少吃夜宵和寒凉、辛辣、油腻食物,避免腹部着凉;恶心时建议食用汤粥类好消化的食物,不要一次进食太多。咖啡、浓茶、水果、牛奶等也尽量避免空腹食用。
如果偶尔痛经但不严重,一般是平时生活习惯的问题,想要缓解痛经则需要改善以上几点:晚23点前入睡、三餐定时定量并营养均衡、少吃辣椒、不吃寒凉食物,并避免久坐不动,情绪稳定不焦躁;如果长期坚持但痛经仍无法改善,最好前去医院检查内分泌与生殖器官,配合治疗。
在月经前避免接触含有激素的食物或产品可以减少乳房胀痛。有些护肤品或者是所吃的食物,如果含有激素,也会引起乳房胀痛,在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意,尽量不要含有激素。
少进食盐可以缓解经前乳房胀痛。虽然说用沾有食盐的热毛巾热敷乳房可以缓解疼痛,可是换一种方式,如果吃盐过多,可对乳房健康没有任何好处。高盐类的食物会使乳房变得胀大,因此,身体内摄入的盐量过多,也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐,以避免乳房胀痛的现象。
热敷乳房可以缓解经前乳房胀痛。一般情况下,经期出现乳房胀痛的情况大多是,经期前几天胀痛感强烈,随着经期的到来以及结束,会逐渐缓解和消失,用热敷的方法可以缓解。
乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调,黄体素分泌减少,雌激素相对增多。发病原因也包括精神因素,精神刺激可改变人体内环境,从而影响内分泌系统功能,导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生。
蛋白质是丰胸必备营养素之一:
①含蛋白质食物︰肉类、乳品、豆制品、起司
②蛋白质功效︰蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类富含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论哪一个年龄层的女性都应多加摄取这类美丽的食物。
这些食物对乳房有益,可以保护乳腺。
1.鱼类、海产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用;
2.坚果:坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
想要护肾,要戒烟戒酒少辛辣。这些都容易导致肾脏衰竭,高油高盐的食物也要少吃;多喝水,少喝饮料。水是最好的饮品,为肾脏排毒提供介质,饮料中添加剂多,且有一定的糖分与盐分,万不可用饮料代替水的作用;少熬夜,晚23点还不入睡的话容易耗损肾阴,经期尤其要避免。
③脸颊:肺部及血液循环。是否情绪不稳或是压力过大?血液循环不畅,肺部积累毒素容易上火,一定要戒烟戒酒;④发际或是鼻翼:这些地方容易清洁不到位,角质比较厚。老长痘就要想想是否清洁工作太马虎,脸部去角质露一周要使用1-2次,发际线的洁面泡沫一定要冲洗干净
4.没有生育计划的女性应做好避孕工作,避免多次人流,更不要频繁服用紧急避孕药,以防止内分泌紊乱及子宫附件功能异常;5.有宫外孕史的女性应及时检查病因,并可尝试体外受精以降低宫外孕发生率。
①营养均衡,睡眠充足,心情愉快;②坚决抵制香烟;③与豆制品亲密接触。大豆中含有一种分子结构与雌激素很相似的大豆异黄酮,和雌激素拥有同样的活性;④从饮食中摄入充足的钙质,并充分的锻炼身体,使钙质能更多的沉积在骨骼上。
人流后一般一个月左右来月经,但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响,有可能出现短暂异常,调整期可为1-3个月。如果人流后40-50天月经不来或出现其他异常情况,要及时到医院检查。
性激素检查方式是静脉采血,需要空腹,上午9点左右进行检查,在抽血前8个小时内禁食禁水。通常在月经第3-5天查激素六项,可了解基础的性激素水平。检查前一个月最好不用性激素类的药物。长了卵泡,想看雌激素是否相符,或发生月经不规律,可随时查激素了解;发生了闭经,也可随时抽血查激素排查原因。
常规的性激素六项检查是临床上检查女性内分泌疾病的方法,包括泌乳素(PRL)、促卵泡生成激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、睾酮(T)和孕酮(P)六项。其中,雌二醇是我们常说的雌激素,睾酮是我们常说的雄激素,孕酮是孕激素。如果没有内分泌方面的异常表现,通常不必检查。
进行人工流产手术,往往要刮去子宫内膜,刮的次数越多,子宫内膜受损伤越大,很容易将软而薄的子宫壁穿通,造成子宫穿孔,危及生命。当想要再次怀孕时,也容易发生胎盘植入、粘连,从而造成难产和胎盘滞留。反复的人工流产手术,也容易引起内分泌发生紊乱,影响排卵及怀孕。
治疗体毛浓密,首先要排除各种内分泌疾病。建议先去正规医院的内分泌科就诊,可在医生指导下选择检查项目,如检测血压血糖,B超检查卵巢卵泡,抽血化验相关的激素水平,检查血和尿皮质醇水平等等。待确诊后,再根据具体情况,给予相应的治疗。
如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛,或者毛发呈男性型分布,如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处,有不同程度的毛发分布,眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展,这种现象就要加以注意了,绝大部分与内分泌异常有关。
膨大的子宫体压迫结肠,使便便运转速度减慢,导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起妈咪排便困难。
妇科检查常常会发现一些日常容易忽视的异常问题或疾病,如阴道炎、宫颈炎及一些常见的妇科疾病,如子宫肌瘤、宫颈病变等,甚至少见的生殖器官畸形也有可能发现。月经不调或1年左右都没怀上的更是不能忽视这一项的检查哦。
胚胎着床及发育依赖于内分泌系统彼此协调,任何一个环节失常都可致流产,其中最常见的是黄体功能不良,黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短,从而影响受精卵的种植,或早期妊娠流产。因此建议孕前及孕早期注意内分泌疾病。
①营养均衡,睡眠充足,心情愉快;②坚决抵制香烟;③与豆制品亲密接触。大豆中含有一种分子结构与雌激素很相似的大豆异黄酮,和雌激素拥有同样的活性;④从饮食中摄入充足的钙质,并充分的锻炼身体,使钙质能更多的沉积在骨骼上。
①多吃豆制品,平衡雌激素;②间歇性泡澡,泡3分钟休息5分钟,反复三次,促进老旧角质更新,保持皮肤光滑细腻;③一有空就拍打身体,促进新陈代谢;④少吃快餐,远离毒素;⑤每周3次30分钟的有氧运动,提升新陈代谢率,预防便秘。
一个月胖个二十斤是悲剧,一个月瘦个二十斤未必是喜剧。短时间内体重波动过大,无论变胖还是变瘦,身体各个系统都要适应新的状况,内分泌自然也乱成一团,内分泌乱则排卵乱。减肥也好,增肥也罢,别急于求成哟。
①忌食辛燥食物,宫寒者可以适当吃点姜;②忌油腻食物,饮食应以易消化,开胃醒脾为主;③忌寒凉食物,如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。④经前少吃高盐食物:经前孕激素增多,易于出现水肿,最好在经前10天就开始低盐饮食哦~
经前一周保持或增加运动,可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的,同时也可以获得心理的愉悦。当然,在经期内,还是要避免游泳和剧烈运动。
月经期会出现思维变慢,判断力下降,一方面是由于激素波动导致负责语言的半脑活跃度降低,另一方面是由于气血不足引起。建议经期尽量避免繁复的工作。还可以通过食疗进行调理,鸡蛋、动物肝脏、菠菜等来改善气血。同时,在平时要养成多吃绿叶蔬菜的饮食习惯。
由于激素的波动,头痛很容易在经前找上门来。此时要注意头部的保暖,更要远离咖啡因较多的饮料(如咖啡、浓茶、可乐等),另外,清淡饮食和学会缓解压力也是预防的必要准备。
经前经期的激素波动会导致情绪的起伏,而此时大脑对血清素利用不足,内啡肽分泌减少,幸福感难以传达也是你不开心的原因。等大姨妈过去,一切都会好起来的。维生素B6有利于提升情绪的神经传递素,因此尽量吃些胡萝卜、鸡鱼肉蛋等食物,会有效改善这种情况。
经前激素波动产生的精神压力过大,就会让人变得贪吃,而另一方面,身体也在提前为大姨妈期间的失血而补充营养。少吃高油盐、辛辣生冷的食物,它们会让你的经前综合征更加明显,还可能让你的经期也不好过。另外,为了避免发胖,要记得在这一时期多运动哦。
平时十分克制对零食的欲望,却突然失控疯狂地买下一堆薯片、饼干、饮料?最好看一下是不是现在正处于预测经期前的10天内。经前激素的波动容易使饥饿度上升,真正开始进食却又发现吃不了多少……别以为自己的意志力崩溃,其实这只是大姨妈即将到来的预兆。
大姨妈比预计时间提前了1-7天是很正常的,不需要担心。因为大姨妈是受到激素影响的,而激素一不小心就会波动,例如:情绪波动(过度紧张、愤怒、抑郁)过度劳累、压力过大、过度节食、过度运动、熬夜、饮食等,想怀孕就要在这些方面多注意,以免排卵期波动。
性生活后阴道出血的,多与阴道炎、宫颈息肉等妇科疾病有关,需要去医院检查治疗。如果生活作息都正常,还是异常出血且月经紊乱的,不要擅自吃药止血,建议前往医院诊断,早诊断早治疗,以免延误好孕计划。
偶尔一次的少量出血一般不需治疗,大都能自愈,不影响健康和生育。如果经常非经期出血,或出血多于正常月经量、出血时间超过5天,就需要到医院检查,排除阴道、宫颈、子宫内膜和卵巢的病变。
因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降,不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。偶尔一次的出血一般不需治疗,大都能自愈,不影响健康和生育。如果经常出现,则可能是内分泌紊乱导致的,需要在医生指导下治疗。
伴有腰腹疼痛的,要注意轻松心情,减少情绪波动,避免精神压力。出血时,要注意私处的清洁,预防感染,同时注意保暖,避免寒冷刺激。选择内裤要选择柔软的棉质,透气性能良好,同时要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
通常,孕妇进食的次数增多,爱吃零食又偏爱酸甜食物,容易忽略口腔卫生保健。因此孕前本来没有龋病的孕妇在孕期可能患龋病,孕前已有龋病者在孕后龋病可加重或龋齿数增多,容易患妊娠期牙龈炎,也会影响胎儿发育。
非经期出血这种现象比较多见,如果只是一两天,血量不多,不影响日常生活,就不必太在意。如果经常这样,则可能是内分泌紊乱导致的,或者出血多于正常月经量,或出血时间超过5天,这些情况都需要到医院检查,排除阴道、宫颈、子宫内膜和卵巢的病变。
简单讲就是乳房内一些组织的良性增生,一般与饮食、内分泌失调、遗传等因素有关,主要表现是乳房周期性的胀痛或刺痛,往往是姨妈来之前明显,姨妈走了恢复正常,如果情绪不佳,胀痛往往会加重。有以上症状的备孕妈妈最好及时去医院检查以求心安哟。
雌激素主导女性第二性征的发育和维持,调控女性体内环境的稳定,控制女性的月经、生育。可当女性35岁后,卵巢功能开始减退,雌激素分泌减少,女性的衰老及疾病也随之而来。因此当高龄女性要备孕且雌激素水平降低时,建议遵循医嘱适当补充雌激素。
功能性子宫出血简称为功血,主要是内分泌功能失常所致,通常表现为:月经周期不规律,经量过多,经期延长或不规则出血。治疗原则为:迅速止血,止血后调整建立正常的月经周期,防止复发。由于长期出血,部分女性还伴有不同程度的贫血,所以治疗贫血也很重要。
减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证,但,脂肪与女性生育能力有莫大关系,仅从此点来看,准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外,某些减肥药对人体还有毒副作用,更可能影响月经和内分泌。
近期有过早产或流产的姑娘,不要心急备孕,因为此时内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫等生殖器官也不是最好的状态,特别是做过刮宫手术的女性,如果身体很快受孕,不能为胎儿提供一个良好的生长环境,同时也不利于子宫恢复正常。
黄体的主要功能是分泌孕酮、雌激素和松弛素。孕酮主要作用在子宫内膜,引起子宫产生分泌期的变化,这对于受精卵着床和维持妊娠是非常必要的。孕酮如分泌不足,会使子宫内膜受到不良影响。据统计,有3%-4%的不孕女性是由于黄体功能不全引起的。
①营养均衡,睡眠充足,心情愉快;②坚决抵制香烟;③与豆制品亲密接触。大豆中含有一种分子结构与雌激素很相似的大豆异黄酮,和雌激素拥有同样的活性;④从饮食中摄入充足的钙质,并充分的锻炼身体,使钙质能更多的沉积在骨骼上。
“女强人”的头衔是否给你带来了太大压力?学做更聪明的女人,就要示弱,这并不是说用软弱的态度面对生活,而是要改变一贯的强者姿态,从“大包大揽”的生活、工作状态中解脱,将压力分给他人。记住生活是“一张一弛”的,弦绷得太紧,也容易断裂。
向前冲吧,无所畏惧!刚刚告别大姨妈的这几天,身体各方面都由于激素的影响处于向上的趋势。创造力、想象力、记忆力和临场发挥能力都处于高峰,非常适合创意工作或跟准爸爸浪漫一下哦!
大姨妈结束之后一直到排卵期,女性的状态都是最佳,无论是皮肤情况、心理的自我肯定、语言表达能力都处于高峰,在此时安排会议、面试、相亲、考试等,发挥会更好。
OH,GOD!刚告别大姨妈的你,是不是看到什么东西都想塞进嘴里?这是本能,以此弥补大姨妈期间的营养缺失。快点恢复理智吧,此时身体的吸收能力非常强,快把零食统统换成水果和酸奶~
为了助孕,买来各种进补药品和食品?营养过多,会破坏体内激素的平衡,出现肥胖、月经异常等症状,影响内分泌系统,进而影响卵巢功能和生育力,造成排卵障碍,反而影响怀孕。因此,在日常生活中讲究膳食平衡就可以了,不要盲目进补。
①多吃豆制品,平衡雌激素;②间歇性泡澡,泡3分钟休息5分钟,反复三次,促进老旧角质更新,保持皮肤光滑细腻;③一有空就拍打身体,促进新陈代谢;④少吃快餐,远离毒素;⑤每周3次30分钟的有氧运动,提升新陈代谢率,预防便秘。
①经常打乱生物钟熬夜的女性,月经不调的几率是作息规律者的2倍;②经常上夜班的女性患肿瘤的比例是上白班女性的1.5倍;③女性长期熬夜会引发内分泌功能失调,进而影响排卵周期,出现月经不调,使孕激素分泌不平衡,容易出现妇科病变。
大姨妈刚结束的这段时间,由于雌激素水平的上升,皮肤状况显著改善,皮肤敏感性降低,吸收力提高,这段时间做好护肤工作常常事半功倍。不过备孕期间,祛斑、美白产品等还是要慎重,以免含有过量的铅、汞。
女性“三期”不宜戴隐形眼镜:月经期、初用避孕药时、怀孕时。行经期间和怀孕有类似的激素分泌起伏变化,且在月经期眼压较高,眼睛四周也较易充血。此时应尽量减少配戴时间,以降低引发眼部不适的机会,减少对眼角膜的损伤。
想要大姨妈听话,情绪稳定是关键哦!情绪是影响内分泌平衡的重要因素,过度的情绪波动很容易导致月经的提前或推迟。所以,想要月经规律,调节情绪相当重要,尤其经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激。
“经常熬夜吗?”每当这么问姨妈不调的姑娘,得到的回答经常是:“之前熬也没事啊。”太天真!熬夜是打乱内分泌的捷径,是“慢性毒药”,一次两次可能没事,长时间累积总有一天内分泌失调,大姨妈和排卵错乱……记住,晚11点之前睡着才叫不熬夜哦~
经前经期由于内分泌紊乱或是体内激素失衡,很容易出现烦躁、抑郁、焦虑等坏心情。这时需要注意饮食均衡,适量多吃些红豆沙、乳酪等甜点能让心情舒缓很多,另外多听听安神的轻音乐,早休息,不要让自己受凉,经期不适就能得到很大程度上的缓解。
瑜伽能平衡子宫代谢,促进子宫血液循环,同时还促进雌激素分泌,延缓衰老。每天花20分钟运动塑形还能提高子宫机能,何乐而不为?常翘二郎腿或是久坐不动的姑娘容易得妇科病,瑜伽中的腹式呼吸、摩天式(掂脚尖)、抱膝放松式等都能作为日常调理,增强抵抗力。
人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱,会使肌体趋于肥胖,影响排卵,导致不孕。因此,建议适当缩减食量,科学锻炼,控制体重,才有可能使月经恢复正常,进而容易受孕。
过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化,加快体内毒素吸收,因而降低精子质量。长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。
如果孕前补充叶酸过量,那可就得不偿失了。过量可能引起内分泌失调,从而影响正常的排卵规律,进一步影响受孕。所以每天补充400微克,不要超过1000微克(1毫克)为好。
①做孕前检查:夫妻同时做孕前检查可以判断两人是否存在染色体异常,生育健康婴儿的机率;②双方戒烟戒酒;③保持心情舒畅,过大压力导致内分泌失调,反而影响受孕;④参考排卵试纸,在排卵期做爱。
众所周知,体检时不能吃早餐,但处于备孕期的准妈妈们来说一日三餐定时很重要,同时,体检化验在早上7点到8点半时间最好。太晚会因体内的内分泌受到影响,使血糖值失去可靠性。所以备孕期的准妈妈们一定要尽早去采血,之后赶紧补充能量。
如果备孕1年以上还没有怀孕,需要找医生。丈夫检查精子的数量和质量,妻子做内诊检查,看生殖器官问题、内分泌检测,诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性,判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查,看输卵管是否通畅。
有些人急于怀孕,怀孕未果就认为自己不孕,给自己增加了心理负担。怀孕是男女双方的事,如1年没怀上,男女双方应同时接受检查,找到病源并治疗。另外不要盲目进补,孕前急于进补也会打乱内分泌系统,从而影响怀孕。
①食欲下降;②精力旺盛,性欲增强;③抵抗力下降。阴道粘液变得稀薄,鼻腔粘液减少,增加了细菌侵入人体循环系统的机会;④乳头变大、变红、颜色变深;⑤体内激素水平变化,可能会引起少量流血,体温也会略微升高。
黄体期一般情况下是月经周期中的第15-28天,孕酮在22-23天最高,此时可评估黄体功能是否可靠,为黄体期后期受精卵继续生长发育做好准备。如果内分泌调节功能发生紊乱,或因为别的因素导致黄体期孕激素分泌少,或造成黄体期早退,使黄体期缩短等,则会导致不孕等病症。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示。
排卵期不排卵主要是内分泌出现问题,卵巢可能发生病变,其中包括先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合症等。多囊卵巢综合症常表现为闭经或月经稀发,长期无排卵,雄激素过多,雌激素无周期性波动。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示。
有很多因素会引起月经不调,先考虑近期是否有:1、情绪异常、压力过大 2.睡眠不足 3.因为减肥饮食不正常。最好考虑是不是由于内分泌失调所引起,如果出现闭经,就需要到妇科医院做检查了。推荐使用倍舒特超吸收系列卫生巾,舒缓整个经期不良情绪,拒绝漏的烦恼。
经期头痛可以通过食疗来调理,建议有此类症状的女性常喝豆浆,大豆中含有的大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素,可以帮助女性防治雌激素水平低导致的疾病,并能够起到防癌抗癌、保护心血管的作用。除了补充雌激素,女性朋友可以服用一些复合维生素片,对于调节内分泌也起到一定作用。此外还可以经常按摩头皮,促进头部血液循环。
一项新的研究结果表明:女性在月经期更容易坠入情网。正在月经期和临近月经期时,女性看到有吸引力的男人,大脑活跃度要比其他时候更激烈,也更容易有进一步了解的意愿。这同女性在经期激素不稳定、容易冒险、爱放纵自己多吃等特质有一定吻合,看到喜欢的类型,不妨要个电话试试吧~
贴心的男朋友不能体会姨妈痛,肯定会懂得照顾你~主动给你续上热水,不允许你吃凉的辣的,把外套脱下来给你披上,绝对是好男人哦~简简单单的小细节就能看出真心,这时的他一定不会要求你爱爱,也不会让你化妆、穿的少去见朋友,你的男友做到了吗?没有也不要灰心,可能他比较木讷,稍加暗示他就明白该怎样呵护你啦~
想不到姨妈还能让你更有魅力?没错!月经走后和排卵期,你开始变得光彩照人,精神状态也不错,很容易把好心情传染给别人。这时相亲,很容易留下美丽和善的第一印象,而且这时的你对感情也很期待,适合进一步发展哦~
经期前后以及排卵日左右你会发现自己很想要,开始胡思乱想,或是更愿意与男方有亲近的举动,别害羞,雌激素在作用并在帮你变性感,是不是皮肤也有些柔嫩了呢?尽情释放你的魅力吧,注意事前事后清洁和避孕就好。
失恋容易造成情绪极大波动,内分泌紊乱,影响睡眠、饮食,对于女性的健康和心理都是大的打击。其实不想失恋有一个终极法宝,那就是提升自己,认清自己。让自己成为一个优秀的人,以真诚、友好的态度自然容易交到朋友,对自身的正确认识可以避免追求差距太大的人,否则很容易受伤,并感到心累。
①额头:肝脏。长期饮食、作息不规律容易使肝脏负荷过重,积累毒素。你需要调整生活习惯,并多喝水;②唇部四周:肠胃。是否饮食不规律或是太重口?多吃些粗粮促进排泄,并按摩腹部促进肠胃动力;
①生活习惯不健康。熬夜、饮食重口味、压力大、情绪不稳容易导致内分泌紊乱,会冒痘。②清洁度不够。空气污染等原因很容易让脸部干燥、敏感,早晚必须清洁,减轻肌肤负担;③保养过度或是护肤品不适合自己的肤质。要赶快停用,否则肌肤自身的调节能力就会下降,过度依赖某种护肤品;④饮食过于滋补或是药补。比如体寒的姑娘吃太多红枣桂圆或牛羊肉也容易上火爆痘。
经期总是长又红又大的痘痘,好难看好想手贱啊!不能挤!经期皮肤正敏感,用手挤很容易感染,不好愈合还容易留下痘印!你需要做的就是等待它慢慢成熟,并使用温和的洁面乳做好清洁工作,多给肌肤补充水分与按摩可以加速毒素的排出,如果实在不想看到它那就只能去美容院消毒挑掉了……不过还是姨妈走后再这样做比较好!
经前由于内分泌发生变化,激素刺激肠胃充血,就容易大便稀薄。平时少吃凉的辣的等刺激性食物,拉肚子时要避免油腻重口味的食物,产气的红薯土豆也要少吃。多加运动,增强肠胃动力;经前如果伴有头晕、头痛、腰酸等综合征的,一定要注意保暖,加强锻炼以增强体质。多喝热水,排便时按摩腹部促进肠胃蠕动,如果腹泻不止或有便血就需要到医院诊治。
别以为只有男人会肾亏,如果孕产或是月经不正常,多少有些肾虚。女性若是脱发、乳房下垂、性欲减退,也该补补肾。补肾食物如黑豆、黑芝麻、龙眼干、海参、栗子、枸杞等可以适量多吃,早餐一杯黑豆浆滋阴又补肾;补肾类或其他滋补药最好不要在经期服用,容易导致月经紊乱,且收效甚微。
大姨妈比预计时间提前了1-7天是很正常的,不需要担心。
因为大姨妈是受到激素影响的,而激素一不小心就会波动,例如:情绪波动(过度紧张、愤怒、抑郁)过度劳累、压力过大、过度节食、过度运动、熬夜;饮食对大姨妈的影响也不小:短时间大量吃如高热量高营养的食物,或者喝了过多的咖啡浓茶热巧克力等等,都有可能提前。
“经常熬夜吗?”每当这么问姨妈不调的姑娘,得到的回答经常是:“之前熬也没事啊。”太天真!熬夜是打乱内分泌的捷径,是慢性毒药,一次两次可能没事,长时间累积总有一天内分泌失调大姨妈错乱!记住,晚11点之前睡着才叫不熬夜!
过高的体重会导致雌激素无法形成正常波动,于是促进卵泡发育的激素分泌减少,卵泡就发育不好,卵泡发育不好就不能正常排卵,不能正常排卵姨妈就不正常,不好好减肥是会影响生育的哦。太瘦也不调,太胖也调,大姨妈这么坑爹吗!是啊,姨妈就是牛气,不服咩?
一个月胖个二十斤是悲剧,一个月瘦个二十斤未必是喜剧。短时间内体重波动过大,无论变胖还是变瘦,身体各个系统都要适应新的状况,内分泌自然也乱成一团,内分泌乱则大姨妈乱。减肥也好,增肥也罢,别急于求成,当心大姨妈跟你急,她老人家可不是好惹的。
生活很健康很规律也没有怀孕,为什么大姨妈还是迟迟不来!呃,是不是压力山大呢?巨大的压力会打乱内分泌,内分泌一乱大姨妈就不听话,这个时候只要微笑就好……吃逍遥丸(普通药店有卖)、喝疏肝理气的玫瑰花茶、做一些舒缓的运动都是行之有效的方法哦!
你可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化,你的脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等,人也比怀孕前憔悴。这些现象都是十分明显及暂时性的,不需要这种暂时性的“变丑”,拥有母性的女人才是最美的。
如果月经颜色浅淡至粉红,且整个经期经量极少,长期如此需要在经期结束后到医院进行检查,以排除病变的可能性。除此之外,月经色浅可能是由于节食、虚弱、压力、情绪等因素导致的内分泌不调,需要在日常生活中进行调理。
这些食物对乳房有益,可以缓解乳腺增生。
1.大豆:大豆及其加工食品中含有异黄酮,能够调节雌激素平衡,减少乳房不适;
2.海带:不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。
3.牛奶:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
4.食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
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