大部分产妇产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,甚至不能平卧。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈,乳房间质水肿及乳腺导管不畅所致。产后乳房胀痛还可用橙皮水热敷治疗。
性欲淡漠或者性生活不和谐者,有时也会因为达不到性满足,乳房的充血、胀大后不容易消退,或消退不完全,持续性充血使乳房胀痛。生理性乳房胀痛均可用按摩,热敷,冷热交替外敷的方法缓解。
孕期乳房胀痛:在怀孕40天左右的时候,产生乳房胀痛。由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
青春期乳房胀痛多出现在9-13岁,乳房通过雌激素的分泌促进其生长发育,随乳房不断发育发生胀痛 ,这是女性正常的发育过程,初潮后自然消失。成年后如果还有乳房胀痛,多半出现在月经来临前,和体内激素水平变化有关,这种内分泌紊乱也是乳腺增生的主要原因,及时调整就可以减缓疼痛。
乳腺增生最典型的症状是:每次经期中间开始感到乳房发胀、疼痛,并逐渐加重,到月经前最明显,等到月经来了胀痛感就消失了。乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧,乳房长期血液循环不良;精神过度紧张也会加重。这是一种良性病变,绝大多数乳房肿块根本无害,偶尔也有发展为乳腺癌的,注意日常自检很重要。
乳腺增生的女性都曾遭受过乳房胀痛,特别是情绪激动、焦虑不安、心情郁闷时,乳痛特别明显,有时甚至放射至腋窝、背部。这也可以看出,乳腺是一个容易受情绪影响的部位,坏心情对乳房可谓致命“毒药”。所以,无论工作是否顺心,生活是否如意,都要保持乐观向上的态度,每日用好心情面对生活和工作,“踢走”郁闷,换来健康乳腺。
妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。如果在排卵期或者月经结束之后出现乳房胀痛,刺痛,肿块消失的慢,疼痛时间过长,就有可能是乳腺管疾病,乳腺炎或者乳腺癌导致的,需及时就医。
半数以上的女性在月经来潮前期有乳房胀痛,发硬,压痛现象,重者手臂不能提物,受到轻微震动或碰撞就会感到疼痛难忍。这是由经前体内雌激素水平较高促使乳腺增生,乳房组织水肿导致的,月经来潮后肿胀疼痛消失。要预防此类乳房胀痛,最好在月经前10天左右杜绝高油盐食物的摄入哦。
经前可多吃一些粗纤维食物和润肠功效的食物,如:麦片,红薯,蜂蜜等,会有预防便秘的良好效果;经期禁用通便药物,这类药物大多性寒凉,容易引起痛经,而肠道痉挛则会加重经期症状;经期盆腔压迫肠道是造成便秘的主要原因,散步可活血散瘀缓解便秘症状。
经前14天左右会有雌激素增高导致的乳房胀痛,这是正常的,不需要太紧张;经前水肿也是乳房胀痛的原因之一,少吃高油盐的食物是防止过度水肿的方法哦;吃一些金针菇能够调节情绪和激素,减轻乳房胀痛的症状;按摩乳根穴吧:这个穴位在在乳头垂直向下一直到胸部下侧的边缘,每次用拇指或食指指腹按压2分钟左右,基本就能达到不错的效果。
经期身体会自动潴留水分导致水肿,胸部也不例外,所以会有肿胀带来的痛感。乳腺小叶的周期性增生也会导致乳房胀痛,这是很正常的现象,会随着经期结束而结束。清淡饮食是避免乳房胀痛的基本,保证睡眠质量和心情愉快也很重要。如果痛的厉害,或者在经期结束后还继续疼痛,可能是乳腺疾病,去医院检查一下比较好。
在月经前避免接触含有激素的食物或产品可以减少乳房胀痛。有些护肤品或者是所吃的食物,如果含有激素,也会引起乳房胀痛,在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意,尽量不要含有激素。
少进食盐可以缓解经前乳房胀痛。虽然说用沾有食盐的热毛巾热敷乳房可以缓解疼痛,可是换一种方式,如果吃盐过多,可对乳房健康没有任何好处。高盐类的食物会使乳房变得胀大,因此,身体内摄入的盐量过多,也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐,以避免乳房胀痛的现象。
热敷乳房可以缓解经前乳房胀痛。一般情况下,经期出现乳房胀痛的情况大多是,经期前几天胀痛感强烈,随着经期的到来以及结束,会逐渐缓解和消失,用热敷的方法可以缓解。
来月经前3天乳房轻微发胀,月经一来乳房发胀的感觉马上停止,这是正常的生理现象。但是来月经的前5天,乳房疼痛、发胀,且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重,就要考虑是乳腺增生,这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊来确认了。
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妊娠反应开始逐渐加强。你会明显感觉乳房胀痛,发现乳头突出,乳晕的颜色也在加深。此时乳房的血液供应增大,你甚至可以用肉眼看到乳房皮肤下青蓝色的静脉。孕吐还在进行中,少吃油腻和冷饮吧。
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妊娠反应开始逐渐加强。你会明显感觉乳房胀痛,发现乳头突出,乳晕的颜色也在加深。此时乳房的血液供应增大,你甚至可以用肉眼看到乳房皮肤下青蓝色的静脉。孕吐还在进行中,少吃油腻和冷饮吧。
平时要留心观察乳腺健康,最好每月进行一次自查,注意乳房大小、对称是否有变化,是否有小结节,乳房的皮肤及位置有无变化,发现有可疑的症状时,应及时去医院检查。如果只是轻微痛感,可以观察几天,注意休息和饮食清淡。
由于准妈妈们体内激素升高,会刺激乳房组织增长,然后就会感到乳房胀痛、膨大,甚至不适。少数孕妇甚至会有乳汁分泌,这些都是正常的,不用太紧张。
①饮食清淡,营养均衡。不吃冷的辣的及刺激性食物;②热敷及按摩,在乳房周围旋转按摩至皮肤微微发红即可,能促进乳房血液循环及养分输送;③避免穿过小或不合身的内衣,可以选择无钢圈的棉质内衣,让乳房放放松。如有异常分泌物或肿块,需及早就医。
怀孕早期及月经期可能会有轻微的乳房胀痛,此时要注意饮食清淡、作息规律、情绪轻松愉悦,最好每天按摩10分钟,顺便自检下有无硬块。如果月经久久不来,就需要验孕了。
平时要留心观察乳腺健康,最好每月进行一次自查,注意乳房大小、对称是否有变化,是否有小结节,乳房的皮肤及位置有无变化,发现有可疑的症状时,应及时去医院检查。如果只是轻微痛感,可以观察几天,注意休息和饮食清淡。
穿稳固的胸罩、饮食低盐、远离咖啡等好习惯都可有效帮你缓解乳房胀痛哦!每天做健胸操10分钟,可以有效预防乳房胀痛,有些人还能涨罩杯呢!经期乳房胀痛最明显,如果痛感强烈且有硬块则需要去医院检查了。
如果你仅仅是乳房疼痛而没有其他伴随症状,这只是雌激素或者孕酮等激素波动导致的,但如果出现以下症状,就要到医院去寻求帮助了:①乳房出现新肿块,且不会随着例假的变化而消失;②乳房表皮颜色变化异常;③乳头出现带血分泌物;④乳房全天疼痛。
月经前体内性激素突然减少,影响全身系统,出现一系列反应,表现为:神经敏感,烦躁易怒,常见手脚颜面浮肿,腹部有胀气感,有些人会感到腹胀,小腹坠痛和乳房胀痛等。这些反应一般在月经前7—14天出现,来潮前2—3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失,医学叫做经前期紧张症。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示。
1.家族里有亲人,像妈妈或者姐妹曾乳腺癌
2.大姨妈第一次上门时还不到12岁
3.55岁了还没和大姨妈Say goodbye
4.单身贵族的MM们,没结过婚,没生过孩子
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1.将左前臂外展与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,大约5分钟。
2.左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,力度如前,大约5分钟。
3.左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,力度如前,大约5分钟。
主要症状:乳房有肿块,姨妈来的时候疼痛加重,姨妈走后减轻或消失,经期经常推迟,经量一般比较少,身体常疲倦无力,腰酸肢冷,小腹时常发凉。平时要多吃些肉类等有营养的食物。
主要症状是姨妈经常提前来,经期情绪变化大,一侧或双侧可摸到大小不等的串珠状节结,或成粗条索状,质韧不坚硬,摸着可以活动,姨妈的量较多,时常胸闷,精神抑郁,心烦易怒。平时可以泡玫瑰花茶喝。
乳腺增生就是乳房内一些组织的良性增生,一般与饮食、内分泌失调、遗传等因素有关,主要表现是乳房周期性的胀痛或刺痛,往往是姨妈来之前明显,姨妈走了恢复正常,如果情绪不佳,胀痛往往会加重。很多时候乳房中还能摸到肿块,形状多种多样,乳房肿块也会随姨妈周期性变化,姨妈来前肿块增大变硬,姨妈走后肿块缩小变软。乳腺增生还可能出现乳头溢液。
①饮食清淡,营养均衡。不吃冷的辣的刺激性食物,多补充粗粮、蔬菜及豆类,远离咖啡因(汽水、咖啡、茶等);②热敷及按摩,在乳房周围旋转按摩至皮肤微微发红,能促进乳房血液循环及养分输送;③经期乳房胀大,避免穿过小或不合身的内衣,选择无钢圈的棉质内衣,让乳房放放松。注意胸部尺寸变化,及时淘汰过旧、松垮或劣质的内衣,如有异常分泌物或肿块,及早就医。
姨妈要来前身体会自动潴留水分而水肿,胸部胀痛一般属于乳腺小叶的周期性增生,是很常见的症状,经期来临或经期结束后就会自然消失的。想预防就要保持乐观情绪、注意清淡饮食和休息时间,一定不要熬夜。如果疼痛十分明显,甚至痛感扩展到背部,最好在经期结束后去医院进行检查。
经前乳房疼痛是常见现象,如果你仅仅是乳房疼痛而没有其他伴随症状,这只是雌激素或者孕酮等激素波动导致的,但如果出现以下症状,就要到医院去寻求帮助了:①乳房出现新肿块,且不会随着例假的变化而消失;②乳房表皮颜色变化异常;③乳头出现带血分泌物;④乳房全天疼痛。
经前或经期会出现乳房胀痛的情况:
1.<胸部胀痛=quiz[t=经行胸部胀痛]>难忍,可调整内衣罩杯尺寸。
2.保持良好的情绪,科学饮食,不要摄入含高脂肪的食物,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,或理气的花茶。
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